“เครื่องดื่มชูกำลัง” เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มขวัญใจของหลาย ๆ คน โดยเฉพาะกลุ่มคนที่จะต้องทำงานหนัก นอนดึกหรือคนที่ต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำ เพราะการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังนับว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะเข้ามาช่วยกระตุ้นการทำงานในแต่ละวันของคุณให้ตื่นตัวได้เป็นอย่างดี ทั้งช่วยบรรเทาอาการง่วงซึม รวมถึงบรรเทาอาการเหนื่อยล้าจากการทำงานของคุณให้สามารถกลับมาทำงานได้อย่างสดชื่น เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัวและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย
ถึงแม้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังจะมีประโยชน์มากมาย แต่การบริโภคเครื่องดื่มชนิดนี้ก็ยังคงมีข้อจำกัดอยู่บ้าง และในวันนี้ owenhillforsenate ไม่พลาดอย่างแน่นอนที่จะนำข้อมูลต่าง ๆ เกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลังมาฝากกัน รวมไปถึงเครื่องดื่มชูกำลังยอดฮิต ไม่ว่าจะเป็น กระทิงแดง, โสมพลัส, Ready หรือ Red Bull มาแชร์ให้ทุกคนได้อ่านกันด้วย
เครื่องดื่มชูกำลังมีส่วนผสมอะไรบ้าง ?
เครื่องดื่มชูกำลัง หรือที่ภาษาอังกฤษเรียกกันว่า Energy Drink นั้นเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน, น้ำตาล, สารกระตุ้น และวิตามินต่าง ๆ รวมทั้งสารอาหารอื่น ๆ ลงไป แตกต่างกันไปตามแต่ละยี่ห้อ เช่นบางยี่ห้ออาจเพิ่มสมุนไพรหรือโสมลงไป โดยสารเหล่านี้จะออกฤทธิ์กระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัวและบรรเทาอาการเหนื่อยล้า ให้ร่างกายสามารถกลับเข้าสู่โหมดทำงานได้อย่างเต็มที่, รู้สึกกระปรี้กระเปร่า, สดชื่น, ไม่มีอาการง่วงซึมระหว่างวันและยังช่วยเสริมสร้างพลังงานให้กับร่างกายคุณได้มากยิ่งขึ้น
ดังนั้นเครื่องดื่มชนิดนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่สูญเสียพลังงานมาก เช่น คนที่ต้องทำงานในช่วงเวลาดึกหรือคนที่ทำกิจกรรมที่เสียเหงื่อค่อนข้างเยอะ แต่อย่างไรก็ตามด้วยส่วนผสมที่มีทั้งคาเฟอีนและน้ำตาลที่มากพสมควร อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ หากดื่มเข้าไปในปริมาณที่มากเกินความจำเป็น
จะเห็นได้ว่าประโยชน์จริง ๆ ของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นมีเพื่อช่วยบำรุงร่างกายให้ร่างกายสดชื่นและอยู่ในสภาวะการทำงานปกติ ดังนั้นจึงมีเครื่องดื่มชูกำลังหลายยี่ห้อที่เพิ่มส่วนผสมของสมุนไพรต่าง ๆ ที่ช่วยในเรื่องการบำรุงและเพิ่มสมรรถนะของร่างกายลงไป โดยเฉพาะโสม เนื่องจากโสมเป็นสมุนไพรจีนโบราณที่มีวิจัยมารองรับมากมายเกี่ยวกับประสิทธิภาพในการบำรุงอวัยวะภายในร่างกาย, ทำให้ร่างกายชุ่มชื่น, ลดความกระหายน้ำ, ปรับสมดุลของร่างกายและปรับการทำงานของต่อมไร้ท่อต่าง ๆ จึงถือว่าเป็นส่วนผสมที่ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้เป็นอย่างดีเลย
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า “คาเฟอีน” มีส่วนช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวและมีสมาธิจดจ่อในการทำงานมากขึ้น แต่การบริโภคคาเฟอีนในปริมาณที่มากจนเกินไปก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นเดียวกัน ซึ่งการบริโภคคาเฟอีนของคนทั่วไปนั้นไม่ควรบริโภคเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน ถ้าหากเปรียบเทียบกับเครื่องดื่มชูกำลังแล้วล่ะก็ ไม่ควรบริโภคเกิน 2 ขวด เพราะเครื่องดื่มชูกำลัง 1 ขวด จะให้ปริมาณคาเฟอีนเฉลี่ยอยู่ที่ 50 มิลลิกรัมนั้นเองค่ะ
ส่วนปริมาณน้ำตาลก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรคำนึงไม่แพ้กัน เพราะเครื่องดื่มชูกำลังแต่ละขวดต่างก็มีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่ในปริมาณที่สูงมาก ถ้าหากบริโภคเกินอัตราก็อาจจะส่งผลให้เกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจได้ค่ะ ดังนั้นก่อนจะเลือกซื้อควรตรวจสอบฉลากโภชนาการให้ดีก่อนตัดสินใจซื้อ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาสุขภาพหรือกำลังควบคุมน้ำหนัก
ในปัจจุบัน มีเครื่องดื่มชูกำลังหลากหลายยี่ห้อที่มีส่วนผสมของสารอาหารและวิตามินอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นสาร Taurine ที่มีส่วนช่วยลดความเครียดและระดับคอเลสเตอรอลภายในเลือด วิตามินบี 6 ช่วยบำรุงระบบประสาทและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง วิตามินบี 12 มีส่วนช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงและช่วยลดอาการอ่อนเพลียได้ดี หรือไนอะซิน ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากอาการไมเกรน นอกจากนี้ ยังช่วยให้ระบบการย่อยอาหารและระบบการเผาผลาญไขมันทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
สนับสนุนโดย ufabet123.win