Saturday, 26 November 2022

คนรักสุขภาพห้ามพลาด รวมโปรตีนพืชยอดฮิตมาให้ 5 ยี่ห้อ 

10 Oct 2022
37

ปก โปรตีน

โปรตีน 5 แบรนด์เป็นโปรตีนจากพืชทางเลือกดูแลสุขภาพสําหรับคนทุกวัยแบรนด์ยอดฮิต เป็นโปรตีนจากพืชที่คัดมาแล้วว่าดีแล้วก็เหมาะสําหรับคนที่ต้องการจะดูแลสุขภาพ จุดประสงค์ของเราในการที่เราทานโปรตีนเพื่อให้ได้กรดอะมิโนโดยกรดอะมิโนจะเข้าไปซ่อมแซมบํารุงส่วนต่างๆ ของร่างกาย

กรดอะมิโนที่อยู่ในโปรตีนแบ่งเป็น 2 ประเภทด้วยกันประเภทแรกก็คือเป็นกรดอะมิโนที่ไม่จําเป็น ร่างกายเราผลิตเองได้ ไม่จําเป็นต้องทานเข้าไป ส่วนกรดอะมิโนแบบที่สองก็คือกรดอะมิโนที่จําเป็น กรดอะมิโนที่จําเป็น ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ได้จากการทานอาหารแปลว่าการทานโปรตีนให้คุ้มค่า ควรจะทานโปรตีนที่มีกรดอะมิโนที่จําเป็นเพราะว่ามันเป็นสิ่งที่ร่างกายเราสร้างเองไม่ได้ โปรตีนก็จะมาจากสองแหล่งด้วยกัน อันแรกคือโปรตีนพืช แหล่งที่สองก็คือโปรตีนจากสัตว์

1.HERBALIFE PERSONALIZED PROTEIN POWDER DRINK MIX (เฮอร์บาไลฟ์ เพอร์ซันนัลไลซ์ โปรตีน พาวเดอร์ ดริ้งค์ มิกซ์)

ก็เป็นแบรนด์ขายตรงจากอเมริกา ภายใต้ชื่อบริษัทฮาบาไลฟ์ เป็นโปรตีนที่ผลิตจากถั่วเหลืองเป็นหลักก็มีปริมาณโปรตีนเท่ากับเนื้อสัตว์แต่อย่างที่บอกว่าไม่มีคอเลสเตอรอล มีปริมาณโปรตีนสูงถึง 35 เปอร์เซ็นต์ แล้วก็มีการใส่นมเข้าไปด้วยทางแบรนด์เขาเคลมว่าเป็นโปรตีนที่เหมาะสําหรับคนที่อยากจะลดน้ำหนักหรือว่าอยากจะควบคุมน้ำหนัก เพราะว่าการที่เราได้รับโปรตีนที่เพียงพอ มีส่วนช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก โปรตีนเป็นกลิ่นวานิลลา ผงโปรตีนค่อนข้างละลายยากนิดนึง รสชาติคล้ายๆน้ำเต้าหู้ที่ไม่ใส่น้ำตาลทางแบรนด์เขามีเครื่องหมายฮาลาลใส่มาด้วย เพราะฉะนั้นชาวมุสลิมสามารถที่จะทานได้ ข้อควรระวังก็คือเขามีถั่วเหลืองแล้วก็นม เพราะฉะนั้นคืนคนที่แพ้ก็ควรจะเลี่ยง

2.NUTRILITE  ALL PLANT PROTEIN (นิวทริไลท์ ออล แพลนท์ โปรตีน)

สูตรที่ 2  นิวทริไลท์ออลแพลนท์โปรตีนก็เป็นโปรตีนเจ้าดัง ของบริษัทแอมเวย์ เป็นโปรตีนที่ได้จากถั่วเหลืองข้าวสาลี แล้วก็มีถั่วพีเข้ามานิดหนึ่ง สูตรนี้มีถั่วเหลืองเป็นหลัก ต้นทุนข้อดีก็คือว่านอกจากที่เราจะได้โปรตีนแล้วเรายังได้สารไฟโตเอสโตรเจนซึ่งมีลักษณะคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงเพราะฉะนั้นก็จะเหมาะสําหรับคุณผู้หญิงที่อยากจะช่วยเรื่องผิวพรรณ หรือว่าคนที่เป็น แบบคุณผู้หญิงวัยทอง ที่มีอาการของวัยทอง สูตรนี้ช่วยได้มีกรดอะมิโนจําเป็นครบ ทั้ง 9 ชนิดแล้วก็รวมแล้วสูตรนี้นี่มีกรดอะมิโนทั้งหมด 11 ชนิดทางแบรนด์เขาเคลมว่ามีค่าพีดีแคชเท่ากับหนึ่งก็คือหมายถึงประสิทธิภาพโปรตีน ถือว่าโอเคตัวโปรตีนจะไม่มีกลิ่นไม่มีรสชาติ

3.KAY KAY PLANT PROTEIN GREENS (เคย์ เคย์ แพลนท์ โปรตีน กรีนส์)

สูตรที่ 3โปรตีนยี่ห้อนี้มีสูตรอื่นด้วย นอกจากสูตรที่เป็นสูตรกรีนเขายังมีสูตรที่เป็นถั่วลันเตาร้อยเปอร์เซ็นต์แล้วก็มีสูตรที่เป็นน้ำตาลมะพร้าว ทานง่ายแล้วก็จริงๆลองมาทุกสูตรแล้ว แต่ว่าสูตรที่ให้โปรตีนเยอะก็จะเป็นสูตรนี้ สูตร greens ทางแบรนด์ใช้โปรตีนจากถั่วลันเตาเป็นวัตถุดิบหลัก โปรตีนผลิตภายใต้ลิขสิทธิ์จากประเทศออสเตรเลีย สูตรนี้มีส่วนประกอบเด่นๆ อยู่ตัวแรกก็คือโปรตีนจากถั่วลันเตาออร์แกนิค

ข้อดีก็คือไม่มีนมวัว ไม่มีรูเต้น เหมาะสําหรับคนที่อยากจะลดความดันโลหิตอยากจะลดน้ำหนักเพราะว่าโปรตีนจากถั่วลันเตาสามารถช่วยลดฮอร์โมนเกรลินซึ่งมีผลมาช่วยทําให้เรารู้สึกว่าหิวได้อีกทั้งโปรตีนจากถั่วลันเตานี่ก็มีส่วนมาช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อด้วย ซึ่งจริงๆแล้วเขามีกรดอะมิโนสะสมอยู่ในผักโขมถึง 30 ชนิดเลย ข้อดีของผงผักโขมก็คือมาช่วยลดคอเลสเตอรอลเร็ว ช่วยสร้างคอเลสเตอรอลมีวิตามินเอสูง มีลูทีนสูง ก็ช่วยบํารุงสายตาได้ด้วย

4.NUZEST PEA PROTEIN (นูเซสต์ พี โปรตีน)

สูตรที่ 4 นูเซสต์ พี โปรตีน ทางแบรนด์เคลมว่าเป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่ได้จากประเทศออสเตรเลียไม่มีกลูเตนไม่มีนมไม่มีถั่วเหลืองแล้วก็ไม่มีสารแต่งรสสังเคราะห์ แต่ที่เขาเป็นรสวานิลลาส่วนผสมหลักใช้โปรตีนจากถั่วลันเตา

ข้อดีก็คืออย่างที่บอกไปว่าโปรตีนจากถั่วลันเตามีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ย่อยง่ายๆดูดซึมง่าย แล้วก็การที่เขาเพิ่มกลิ่นวานิลลามาก็อาจจะทําให้หลายหลายคนทานง่าย เหมาะสําหรับคนวัยทํางานหรือว่าคนที่อยากจะแบบฟื้นฟูร่างกายรวมไปถึงจริงๆ แล้วเหมาะสําหรับคนที่แบบเป็นสายออกกําลังกายอยากเพิ่มกล้ามเนื้อจริงๆก็ช่วยได้ สูตรนี้มีกรดอะมิโนจําเป็นครบทั้ง 9 ชนิด

5.NATUUR PEA PROTEIN 100% (นาทูเออร์ พี โปรตีน 100%)

สูตรที่ 5 โปรตีน 100 เปอร์เซ็นต์เป็นโปรตีนจากถั่วลันเตาเข้มข้นทางแบรนด์เคลมว่าไม่มีการตัดแต่งพันธุกรรมใดๆ ถั่วลันเตาก็ปลูกที่ประเทศแคนาดา โปรตีนจากถั่วลันเตาก็มีกรดอะมิโนมีแร่ธาตุที่จําเป็นต่อร่างกายเยอะ นอกจากจะช่วยในเรื่องของสุขภาพแล้วยังมีจุดเด่นก็คือมาช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยก็จะมาช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักแล้วก็เร่งการเผาผลาญพวกไขมันต่างๆในร่างกายได้ มีโปรตีนอยู่ทั้งหมด 12 กรัมมีกรดอะมิโนจําเป็นครบทั้ง 9 ชนิด กรดมีรวมในหนึ่งซอง มีทั้งหมด 18 ชนิด โปรตีนละลายง่ายก็เป็นโปรตีนพืช คนที่ทานมังสวิรัติ คนที่ทานวีแกนก็ทานได้

สนับสนุนโดย ufa747.cc


fourteen − 8 =