กินได้ กินดี ไม่มีอ้วน ตอน ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่
28 Nov 2022
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ & ข้าวกล้อง แตกต่างกันอย่างไร?
ข้าวถือเป็นอาหารหลักคู่คนไทยมาช้านาน แต่ถ้าเราทานแต่ข้าวขาวขัดสีบ่อยๆ ก็อาจได้รับสารอาหารได้ไม่เต็มที่ หลายคนอาจจะสงสัยว่า ระหว่างทาน “ข้าวไรซ์เบอร์รี่” กับ “ข้าวกล้อง” ทานข้าวแบบไหนดีกว่ากัน? สารอาหารเหมือนกันหรือแตกต่างกัน ?
ข้าวไรซ์เบอรี่ อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารสูง โดยคุณประโยชน์ที่เด่นชัดที่สุดจะพบได้ในน้ำมันรำข้าว และรำข้าว มีคุณสมบัติต
