อาหารที่ดีต่อกระเพาะและลำไส้
12 Mar 2023
อาหารเพื่อสุขภาพกระเพาะอาหาร หากไม่อยากทุกข์ทรมานจากการป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหาร ก็ต้องแก้ที่การรับประทานอาหารเช่นกัน owenhillforsenate จะมาแนะนำอาหารที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับป้องกันโรคกระเพาะและลำไส้มีดังต่อไปนี้
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน แหล่งอุดมของเส้นใย
คือคาร์โบไฮเดรตที่เกิดขึ้นเองจากการสะสมตามธรรมชาติ โดยผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด หรือไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปใดเลย คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน หรือคาร
