เครื่องดื่มวิตามินซี ยี่ห้อไหนดี ปี 2022
30 Nov 2022
วิตามินซี ประเภทต่างๆ
วิตามินซี (Vitamin C) หรือ กรดแอสคอร์บิก เป็น วิตามิน ที่ละลายในน้ำ มนุษย์ต้องอาศัยวิตามินซีจากการรับประทานอาหารร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ วิตามินซีสามารถเสื่อมสลายไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณมีพฤติกรรมบางอย่าง เช่น ตกอยู่ในสภาวะเครียด ผู้ที่สูบบุหรี่ร่างกายจะสูญเสียวิตามินซี 25 – 100 mg. ต่อการสูบบุหรี่หนึ่งมวน รวมถึงอายุที่มากขึ้นร่างกายก็ต้องการวิตามินซีมากยิ่งขึ้น วิตามินซีช่
