5 อันดับผลไม้ ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ คนเป็นเบาหวานทานได้
22 Dec 2022
โรคเบาหวานเกิดจากร่างกายของเรา ผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้น้อยลง ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นจนกลายเป็นโรคเบาหวาน ดังนั้นจึงสำคัญมากๆที่จะต้องควบคุมน้ำตาลลงมาให้อยู่ในระดับปกติ
ผลไม้ดีต่อสุขภาพ แต่มีน้ำตาลสูง ทั้งทำให้อ้วนขึ้นแล้วยังกระตุ้นโรคเบาหวานได้ง่าย ทำให้หลายคนกังวลที่จะรับประทานผลไม้ หรือไม่ทานเลยก็มี แต่มีผลไม้บางส่วนที่หาง่ายในตลาดประเทศไทย แล้วยังมีค่าดัชนีน้ำตาลน้อย น้ำตาลไม่สูง ทานเสริมเพ
